ストレッチ

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肩凝り解消法を紹介します!!

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『肩こり解消』   肩こりは、多くの人が感じている不快な症状の一つです。頭部から肩、背中にかけて筋肉が硬くなった感じ・重だるい・張り感・痛みなど、その症状には個人差があります。   どのような時に肩が凝るか自覚している人もいれば、よくわからないがいつのまにか肩に力が入ってしまい凝ってきてしまう人もいます。   では肩こりの原因をいくつか挙げてみましょう。   姿勢によるもの 長時間のデスクワーク・パソコン操作などで頭部や腕を支え...

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柴田TRによる「広背筋群」のストレッチ講座です。
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柴田TRによる「大胸筋群」のストレッチ講座です。
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柴田TRによる「足関節」のストレッチ講座です。
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柴田TRによる「股関節」のストレッチ講座です。
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